W****iający jest fakt samego leczenia czegokolwiek w tym zasranym kraju, lekarze robią po kilka etatów prywatnie a tam gdzie pracują dla NFZ maja pacjenta w dupie, a do dobrego endokrynologa w tym roku już nie ma zapisów... za***ać wszystkich bydlaków którzy lecza tylko z zysku a nie dla dobra pacjenta, tzn. przykładają wagę tylko gdy pomachasz [...]
daj zdjecie, poza tym masz 14 lat, dojrzewasz, hormony robia swoje, wiec masz jeszcze szanse ze jak sie zrobilo gino, to zejdzie samo, bo lekarze na 99% niczego Ci nie zapisza, chyba ze bedziesz mial mega szczescie, czego zycze, trafisz do kumatego goscia i cos poradzi ale naprawde szanse masz takie jak na szostke w lotka, powodzenia EDIT, zle [...]
[...] sutki się pomniejszają troche po zabiegu(chodzi o ich średnice), stają się płaskie, tak więc powinienes byc zadowolony moim zdaniem, chyba, że oczekujesz niewiadomo czego..wiadomo, że istnieje ryzyko, że może nie byc wszystko idealnie równe(w sumie trudno żeby było), że mogą byc minimalne slady po cieciu- dla mnie nie stanowi to [...]
Mam pytanie do WODYNA czy jest jakas roznica w wydzielaniu hgh i testosteronu w różnych zakresach powtorzen? chodzi mi o to ze np w treningu silowym gdzie operujemy niska liczba powtorzen i duzymi ciezarami wydziela sie wiecej czego? tescia czy hgh? a jak jest z wysoką liczba powtorzen i srednim ciezarem?
[...] zwiększać potencję i wspomagać erekcję u mężczyzn. Na początku lat siedemdizesiątych XX wieku, Jeffrey Peterman, amerykański kulturysta, rozpowszechniał teorię, że buzdyganek naziemny zwiększa także poziom testosteronu i pobudza przyrost mięśni' ....... - czego nie potwierdzaja ZADNE badania! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-05 16:04:58
[...] coś może być, bo autorzy całkiem niezle i dość skrupulatnie przedstawiają swoje badania, na początku nieśmiało piszą o ok 10% obniżeniu mio we krwi, później zdarza sie cos czego nie potrafia wyjaśnić i nagle mamy prawie 50% obniżenia poziomu miostat w ciągu 24h, czyli OGROMNE ILOŚCI!Oczywiścnie nie wszyscy na ten środek reagowali, a u tych , u [...]
[...] do ostatniego pytania, czy tłuszcze zciachane w blenderze nadal będą mnie ryzykownym pod względem zafacania się od węglowodanów źródłem energii? i jeszcze jedno może , wiem czego wymagam ale tak pi razy oko, jak zmieni się indeks glikemiczny węglowodanów rozciachanych w blenderze? np płatków owsianych ? Zmieniony przez - rush comes w dniu [...]
zrobiłem posypke to bez problemu wziąłem do szkoły i nawet się trzymał więc da rade tylko nie wiem od czego to zależy, bo jak na razie jeden mi taki baton wyszedł a reszta miekkie strasznie ;/
[...] kulturystycznym. Przy założeniach jakie podałeś z pewnością będziesz w stanie poprawić swoją sylwetkę, może nawet uda Ci się zrobić 2-3 kg dobrego, czystego mięśnia, czego z resztą Ci życzę. Trwning sw jest baaardzo absorbujący, sam przez 8 lat trenowałem taekwon-do (2-3x/tydz) jednocześnie ćwicząc na siłowni i efekty nie były tak [...]
[...] klatki coś na tym zyskają, to tylko minimialnie i nie podejmowałbym osobiście takiego zabiegu. Rotacja przy sztangielkach będzie znacznie skuteczniejsza. Natomiast przy szerokim chwycie, niż punkt, który opisałem, częśc pracy przerzucisz na bicepsy, czego tez należy unikać. Dziękuję za życzenia i Tobie również życzę wszystkiego najlepszego.
[...] jakie masz podejście do takiej kwestii--> skrzywienia kręgosłupa wszelkiego rodzaju a trening przysiadów ?? jakie mogą wyniknąć komplikacje według ciebie zważając na to czego można się nabawić przesilając kręgosłup takimi ciężarami. Uświadom jeszcze początkujących co może się stać w takich wypadkach. Napisz coś o wadach postawy a [...]
[...] jakie masz podejście do takiej kwestii--> skrzywienia kręgosłupa wszelkiego rodzaju a trening przysiadów ?? jakie mogą wyniknąć komplikacje według ciebie zważając na to czego można się nabawić przesilając kręgosłup takimi ciężarami. Uświadom jeszcze początkujących co może się stać w takich wypadkach. Napisz coś o wadach postawy a [...]
[...] z oliwą) -5gt b/t/w: 229g(pełnowartościowe)/106g/322g 3257kcal w ciągu miesiąca spadło jakieś 2cm w pasie, waga w podobnych granicach, wymiary zbliżone do tych przed rozpoczęciem redukcji obecnie aero jest 4x35min(w tym tygodniu dodałem te 5 min) z czego uciąć węgle? z drugiego czy z trzeciego posiłku? zmniejszac jeszcze tłuszcze? pozdrawiam
Cześć Panie Piotrze, Od tygodnia jestem na redukcji. Treningi silowe 4 razy w tygodniu, treningi aerobowe 3 razy (60minutowy trucht) z czego aeroby 2 razy w tygodniu pokrywaja mi sie z silka. Żeby minimalizowac utrate mięśnia zaopatrzylem się w BCAA Mega Caps z Olimpu. Dawkuje to w ten sposob ze rano przed bieganiem biore 5 kapsow (co daje 5,5g [...]
moze mi Pan uzasadnic dla czego robiac mase trzeba zwiekszyc ilosc pow do 15? wszedzie gdzie sie czyta roznego typu plany to pisza po 12 pow max chcialbym wiedziec z czystej ciekawosci bo sam wykonuje po 15 pow w niektorych cwiczeniach tak jak mi Pan napisal, tylko wedlug starcyh zasad mala ilosc pow rozwija mase, a jesli cwicze po 15 pow to [...]
No i coś z czego nie do końca zdawałam sobie sprawę wcześniej, ze zarówno sylwetkę jak i siłę robi się nie tylko na siłowni...w KUCHNI przede wszystkim %-)
[...] spaniem białko po treningu białko i węglowodany Ilość dni wolnych od kreatyny: 60 Informacje na temat diety : dieta jest nie jest zbilansowana lecz mam 5-6 posiłków z czego 2-3 dziennie to kurczak z ryżem a pozostałe to jajecznica (6 białek 2 żółtka) i serki wiejskie z jogurtem naturalny i wasą Zastanawiam się nad suplementacją w cyklu na [...]
[...] spaniem białko po treningu białko i węglowodany Ilość dni wolnych od kreatyny: 60 Informacje na temat diety : dieta jest nie jest zbilansowana lecz mam 5-6 posiłków z czego 2-3 dziennie to kurczak z ryżem a pozostałe to jajecznica (6 białek 2 żółtka) i serki wiejskie z jogurtem naturalny i wasą Zastanawiam się nad suplementacją w cyklu na [...]
beholder zestaw masz przedni, a co do novedexu to bym tego kijem nie tknal, samopoczucie po tym shicie mialem zepsute przez dobrych pare miesiecy ----- JOZ kup inhibit-e najlepsze i najbardziej pewne atd na rynku, wiadomo czego i ile ma i na pewno dziala Zmieniony przez - cyklon_04 w dniu 2012-04-13 21:10:08
[...] jest ten problem że na rynku jest masę gówna brak natomiast książek traktujących o treningu gimnastyki skrojonym do potrzeb przeciętnego Kowalskiego. Jak na razie znam tylko dwie takie pozycje BtGB i Overcoming Gravity z czego ta druga pisana jest przez amatora (wyniki ma fenomenalne) który dopiero studiuje teorie sportu na uczelni %-)
GINEKOMASTIA
